からだの力が目覚める食べ方

究極の健康栄養学５つの法則
ディスカヴァー携書　０８２
Ｌｅｃｔｕｒｅｓ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｄｙｎａｍｉｃｓ　ｏｆ　ｎａｔｕｒａｌ　ｈｙｇｉｅｎｅ．

ディスカヴァー・トゥエンティワン
ハーヴィ・ダイアモンド　弓場隆　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2012年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784799311936

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつまでも健康で、ムリせず痩せられる！誰でも簡単に実践できる、驚きの食事法ナチュラルハイジーンとは？全世界で１２００万部突破の大ベストセラー！、ＮＹタイムズ４０週連続ナンバー１、超ベストセラーを生んだ健康栄養学『ナチュラルダイエット』携書化。

序章　好きなだけ食べて健康になれる方法とは？
法則１　生命力のある水を摂取する
法則２　たんぱく質食品と炭水化物食品を分けて食べる
法則３　朝食にはフルーツを食べる
法則４　肉食を避ける
法則５　牛乳は飲まない

[日販商品データベースより]

スリムな体型を維持してエネルギッシュになると同時に、生活習慣病を予防でき、いつまでも健康でいられる驚きの食事法「ナチュラルハイジーン」を紹介。今すぐ実践できる「病気に無縁の食べ方」。