「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！

徳間書店
苫米地英人　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2012年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784198634018

内容情報

[BOOKデータベースより]

もっとデキるはずなのに、いつも「ちょっと残念な人」なのはなぜ？ゴミだらけの頭を「大掃除」して、あなたの「眠れる実力」を引き出す８つの方法。

１　イライラ、怒り、嫉妬…生産性を下げる「感情のゴミ」を捨てる
２　満たされなさと焦燥感…「他人のモノサシ」というゴミを捨てる
３　変わりたいけど変われない…「これまでの自分」というゴミを捨てる
４　自分に自信が持てない…「マイナスの自己イメージ」というゴミを捨てる
５　「なりたい自分」になるためにまずは「我慢」というゴミを捨てる
６　やりたいことが分からない…「自分中心」というゴミを捨てる
７　失敗するのが怖い…「恐怖」というゴミを捨てる
８　「論理へのとらわれ」というゴミを捨て「ひらめき脳」を手に入れる

[日販商品データベースより]

頭のゴミの掃除を始めよう。ゴミが出ない頭になって、澄み渡った心境、一瞬で物事を理解できるクリアな頭で生きていこう。「眠れる実力」を引き出す８つの方法を紹介。稀代の脳科学者が伝授する人生のゴール到達術。