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宝島社新書 344
宝島社 伊達友美
炭水化物を抜いてヤセられると思っている人、それは大間違い。無理な我慢をせず「ご飯・肉・油」をきっちり摂るのが伊達式ダイエット&アンチエイジング法です。中年男性たちに未だ蔓延する間違った知識を、テレビや雑誌で話題のカウンセラー・伊達友美が、管理栄養士の立場からズバリ指摘。毎日の食事を思う存分エンジョイしながら、今度こそスッキリ体型を手に入れて、心身ともに若返りませんか。
第1章 30代に見られるためのルール 食べ方編第2章 30代に見られるためのルール 食材編第3章 食べるアンチエイジングの成功者たち第4章 食べてスッキリ若返る方法第5章 やってはいけないアンチエイジング第6章 コンビニや外食との上手な付き合い方第7章 40歳からの男のお悩み解決法
毎日の食事を思う存分エンジョイしながら、今度こそスッキリ体型を手に入れて、心身ともに若返ろう。食べるのをガマンしない伊達式アンチエイジング&ダイエットを伝授。40代からの「若く見られる」最強メソッド。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
炭水化物を抜いてヤセられると思っている人、それは大間違い。無理な我慢をせず「ご飯・肉・油」をきっちり摂るのが伊達式ダイエット&アンチエイジング法です。中年男性たちに未だ蔓延する間違った知識を、テレビや雑誌で話題のカウンセラー・伊達友美が、管理栄養士の立場からズバリ指摘。毎日の食事を思う存分エンジョイしながら、今度こそスッキリ体型を手に入れて、心身ともに若返りませんか。
第1章 30代に見られるためのルール 食べ方編
[日販商品データベースより]第2章 30代に見られるためのルール 食材編
第3章 食べるアンチエイジングの成功者たち
第4章 食べてスッキリ若返る方法
第5章 やってはいけないアンチエイジング
第6章 コンビニや外食との上手な付き合い方
第7章 40歳からの男のお悩み解決法
毎日の食事を思う存分エンジョイしながら、今度こそスッキリ体型を手に入れて、心身ともに若返ろう。食べるのをガマンしない伊達式アンチエイジング&ダイエットを伝授。40代からの「若く見られる」最強メソッド。