テーピングの基本

ＰＥＡＫＳ　ＢＯＯＫＳ　

�竢o版社
芥田晃志　西田栄子　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2012年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784777923083

内容情報

[BOOKデータベースより]

１、２、３ステップ、これだけで変わる。ケガ対策、パフォーマンスアップの“コツ”が満載。効果抜群の簡単テーピング。

１　体の基礎知識（全身；腕・肩周り・太もも；太もも〜足首）
２　実践編→上半身（ヒジ内側；ヒジ外側；ヒジ真ん中　ほか）
３　実践編→下半身（股関節（側面；前面）；ハムストリングス上方；ハムストリングス真ん中〜ヒザ裏　ほか）
４　実践編→応用編（ヒザ内側（鶩足炎）の強化；ヒザ外側（腸脛靱帯）；足首（横ブレ防止）　ほか）
５　アスリートたちが語る実践テーピング（鏑木毅；西加南子；望月将悟）

[日販商品データベースより]

３ステップで効果抜群の簡単テーピング。本書では、一般ユーザーが誰でも簡単に、そして効果的なサポートを生むテーピング方法を体の部位別に紹介する。ケガ対策、パフォーマンスアップの“コツ”が満載。