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ユーザーレビュー （2件、平均スコア：5）
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ＨｏｎｙａＣｌｕｂ．ｃｏｍアンケート
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「スポーツに関連するオススメ本」レビューコメント
なかなか運動が出来ないこの頃体幹を鍛えるための教科書 DVD付で誰でも始められる本（たてやん／男性／５０代）
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ＨｏｎｙａＣｌｕｂ．ｃｏｍアンケート
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「スポーツに関連するオススメ本」レビューコメント
一流のスポーツ選手のトレーニングがぎっしり入っていてとても参考になります（カヲル／男性／２０代）
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
アスリートが実践する４９のトレーニングを、日常生活レベルで役立てるにはどうすればよいかを紹介。テレビ朝日「ＧＥＴ ＳＰＯＲＴＳ」内のコーナーと雑誌「ターザン」の連載を目的別にまとめたトレーニング集。