セルフ・モチベーション

１日３分で人生が変わる
ＰＨＰビジネス新書　２１４

ＰＨＰ研究所
小笹芳央　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784569804217

内容情報

[BOOKデータベースより]

仕事をする上で重要な「自己モチベーション管理」を、身体を鍛えるような感覚で楽しく行う本。モチベーションを上げるところから、無理なく持続させる方法までを丁寧にカバー。１項目はすべて４ページのみ。

第１章　ストレッチ編―これまでの凝り固まった“自分”をほぐす（残された時間を計算せよ；地球儀を見よ　ほか）
第２章　ダイエット編―捨てるべき固定観念や習慣と決別する（あれもこれも手を出すな；頼まれごとは断れ　ほか）
第３章　ウォームアップ編―変化に向けて心と体を温める（アイカンパニーの社長になれ；手に入れたいものリストを作れ　ほか）
第４章　パワーアップ編―隅々まで鍛え上げる（手を鍛える―グー・パー・チョキを繰り返せ；足を鍛える―足で稼げ　ほか）
第５章　クールダウン編―新たな自分創りを継続する（同じ時間に食べ、同じ時間に寝よ；停滞期を楽しめ　ほか）

[日販商品データベースより]

やる気をコントロールできる人が成功する。仕事上で重要な「自己モチベーション管理」を、身体を鍛えるような感覚で楽しく行う本。モチベーションを上げるところから、無理なく持続させる方法までを丁寧に解説。