寝たまま全身ストレッチ

ＢＢＭ４８　ＤＶＤ　ＢＯＯＫ　＃１

ベースボール・マガジン社
岡田隆（トレーニング科学）　石井直方　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2011年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784583104195

内容情報

[BOOKデータベースより]

このＤＶＤブックの特長：書籍部分とＤＶＤ映像の役割分担を明確にしています。かんたんにいえば、理解を深めるのは書籍、動きのイメージを掴むのはＤＶＤ。書籍は、理論やコツ、間違いやすい点、動作のバリエーションなどを説明し、ＤＶＤ映像は、観ながら同時進行でエクササイズができるよう構成しています。また、自宅でＤＶＤ映像を観て、エクササイズの全体像を掴んでおけば、出先で、携行した書籍の写真を眺めるだけで、動きのイメージを思い出せることも、映像と写真を兼ね備えたアイテムの特長です。

[日販商品データベースより]

立ったり寝たりが面倒というものぐさな人にオススメの、ダイエットにもつながる、寝たままできるストレッチを紹介。カバー裏に「カベ貼り一覧表」付き。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは図書館を除く各施設では館外貸出不可。