天寿を生きる

角川ｏｎｅテーマ２１　Ａー１４３

角川書店 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
祖父江逸郎　

• 価格: 796円（本体724円＋税）
• 発行年月: 2011年10月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784041100493

内容情報

[BOOKデータベースより]

天寿は遺伝的要因と環境要因によって左右され、また、健康寿命をいかに伸ばすかによって内容が変わります。本書では長寿研究に長年携わった著者が、そのためのヒントを公開します。

第１章　天寿とは何か（寿命とテロメア；エリート老人・センテナリアンの人達；長寿万歳；人生百歳、臥して十日；人類の夢・仙薬の開発）
第２章　長寿と身体の機能（長寿の美学；機能の調和；中庸を守る；二つの時計；脳と老化）
第３章　感覚をいかに保つか（８０歳の片側起立；転倒は大敵；五感時代への適応；気づき感覚；いたわりと決断；八快のすすめ）
第４章　長寿の心構え（平静の心；高齢者の抱える３Ｋ；瞬間の世界；ライフを変える；シニアとキッズ）
第５章　天寿を生きぬく力とは（人生の羅針盤；継続は力；安置エイジングは花ざかり；長寿時代を生きる力；身体機能の維持）

[日販商品データベースより]

１００歳近くになっても仕事も趣味も現役という「エリート老人」が増えている。「天寿」を健康に、そして意義のあるものにするために、長寿研究に長年携わった９０歳現役の医学博士が秘訣を教える。