男の瞑想学

今を生き抜く絶対不敗の心と体を得るために

ＢＡＢジャパン
成瀬雅春　前田日明　『秘伝』編集部　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862206237

内容情報

[BOOKデータベースより]

あの時、何もできなかったのはなぜか？どうして、いま決断ができないのか？見えない未来を恐れ、いまを無駄にしないために必要なこととは何か。闘う男格闘王・前田日明とヨーガ行者の王・成瀬雅春の対話から見えてきたのは、今を生き抜くために必要な男の瞑想学だった。

第１章　対談　成瀬雅春×前田日明　男の瞑想学（成瀬雅春師の超人的エピソード；本番は常に自然体；生死をかけた修行の覚悟　ほか）
第２章　男の瞑想　実践編（目を閉じよう―ヨーガは男性のもの、瞑想ってなに、何のために瞑想をするのか？、目を閉じるチャンスを見つけよう；集中しよう―目の前を見据えよう、ポイント集中から呼吸へ、体内に集中する、集中状態の再確認、面や立体に集中する；瞑想への大切なステップ―意識の拡大練習、音を瞑想に利用する、想念の観察　ほか）
第３章　「震災後の世界。我々はどう生きるべきか」（われわれは千年に一回の大地震を経験した；成瀬師の隠された予言；地震と瞑想―何を信じるか　ほか）

[日販商品データベースより]

瞑想世界を読み解く対話から、

すぐに体験できる瞑想法の指導までがこの一冊に！


収録内容

第1章 対談 成瀬雅春×前田日明 男の瞑想学
成瀬雅春師の超人的エピソード
本番は常に自然体
生死をかけた修行の覚悟

第2章 男の瞑想 実践編
目を閉じよう―ヨーガは男性のもの、瞑想ってなに、何のために瞑想をするのか?、目を閉じるチャンスを見つけよう
集中しよう―目の前を見据えよう、ポイント集中から呼吸へ、体内に集中する、集中状態の再確認、面や立体に集中する
瞑想への大切なステップ―意識の拡大練習、音を瞑想に利用する、想念の観察

第3章 「震災後の世界。我々はどう生きるべきか」
われわれは千年に一回の大地震を経験した
成瀬師の隠された予言
地震と瞑想―何を信じるか