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- ガンにならない3つの食習慣
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ファイトケミカルで健康になる!
ソフトバンク新書 170
- 価格
- 803円(本体730円+税)
- 発行年月
- 2011年08月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784797364262
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【2018年11月発売】
[BOOKデータベースより]
たった3つの食習慣をとり入れるだけで、ガンを予防・撃退し、発ガンのリスクを大幅に減らすことが可能。本書で紹介する食習慣は、どれもお金をかけず、誰でも今日から実践できるものばかり。なかでも大切なのは、野菜や果物などに含まれる「ファイトケミカル」を上手に摂ること。その具体的なノウハウを本書で徹底的に公開する。
第1章 なぜガンになるのか?
[日販商品データベースより]第2章 ファイトケミカルでガンを撃退!
第3章 ガンにならない食習慣(1)―ファイトケミカルを摂る
第4章 ガンにならない食習慣(2)―低GI値の食品を選ぶ
第5章 ガンにならない食習慣(3)―過剰な鉄分摂取を控える
第6章 ガンを予防する9つのポイント
第7章 免疫力を高めればガンは予防できる
第8章 野菜と果物でガンに打ち勝つ
植物が外敵や気候から身を守るために身に付けたパワー「ファイトケミカル」を食べて、ガンになりにくいカラダを手に入れよう。ガンを予防・撃退し、発ガンのリスクを大幅に減らすための具体的なノウハウを紹介。