お腹ひっぱりダイエット

テンションクロスでくびれる！

青春出版社
長坂靖子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2011年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784413110273

内容情報

[BOOKデータベースより]

ひっぱって伸ばせば、くびれサイクル完成。骨格バランスをキュッと刺激、ポッコリ肉、ワキ腹肉が消えていく。お腹がどんどんヘコむ特製テンションクロス付き。

１　“ひっぱる”“伸ばす”がどうしてウエストに効くの？（なぜ伸びることがいいの？―骨と筋肉のポジションをただすことで、くびれの道筋を作ります；お腹をひっぱる効果のヒミツ―正しいフォームで鍛えられるから、お腹へっこみに効果アリ！；クロスでダイエットのメリット―体にやさしく、女性の筋肉にぴったりのテンションで開発しました　ほか）
２　くびれが目覚める！毎日の基本エクササイズ＆姿勢（準備体操１―肩甲骨と肋骨まわりをほぐします；準備体操２―基本姿勢と腹式呼吸の確認；歩き方も意識して―正しいウォーキングが、くびれ作りを加速させます！　ほか）
３　ゆがみ、ずん胴、ぽっこりタイプ…、自分だけのひっぱりダイエット（Ａタイプ―ゆがみさんエクササイズ；Ｂタイプ―ずん胴さんエクササイズ；Ｃタイプ―ぽっこりさんエクササイズ）

[日販商品データベースより]

骨格バランスをキュッと刺激。ポッコリお腹、ワキ腹肉が消えていく。付属のテンションクロスを使って、身体の筋肉をしなやかに伸ばして、気持ちよくエクササイズを行う「お腹ひっぱりダイエット」を紹介。