糖尿病がよくなる！食べる順番療法

カロリー計算なし

新星出版社
梶山靜夫　今井佐恵子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784405092082

内容情報

[BOOKデータベースより]

野菜から食べたら血糖値が下がった。食後血糖値の急上昇を抑え、ＨｂＡ１ｃも下げる、エビデンスに基づいた最新の食事療法。

第１章　大原則はたったの２つ「食べる順番療法」の始め方
第２章　「食べる順番療法」実践編
第３章　工夫しだいでさらに効果がアップする！
第４章　「食べる順番療法」で確実に結果が出る理由
第５章　放っておくと危険な糖尿病そのままでいいですか？
第６章　血糖値を下げる気功ウォーキング・気功スクワット

[日販商品データベースより]

「野菜→魚・肉→ごはん」。この順番こそが、糖尿病とうまく付き合う食べ方。本書では、食べる順番を変えるだけで、驚くほど血糖値が下がる画期的な食事療法を紹介。レシピ付きで、理論だけでなく即実践できる１冊。