シンプルに生きる美しいからだをつくる

Ｌ’ａｒｔ　ｄｅ　ｌａ　ｓｉｍｐｌｉｃｉｔｅ´　ｌｅ　ｃｏｒｐｓ．

幻冬舎
ドミニック・ローホー　原秋子　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2011年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784344019973

内容情報

[BOOKデータベースより]

からだは自分を宿す「住まい」のようなもの。脂肪をとり、毒素を排出して、心地いい器を手に入れる。睡眠・表情・スキンケア・食事・ダイエット…ベストセラー「シンプルシリーズ」美と健康の知恵。

１　美しさと自分（自分らしさを見つける；睡眠とケアにより、からだを解放してあげる）
２　シンプル主義流からだのケア（スキンケア、髪と爪；さらば老廃物；スポーツクラブに行かなくても）
３　量より質の食生活（暴飲暴食の害；食事は質素に、洗練されたものを；「排泄」を促す食事；空腹の状態を学び直す）

[日販商品データベースより]

スリムな女性のライフスタイルが、スリムなからだをつくる。睡眠・表情・スキンケア・食事・ダイエット…。ドミニック・ローホーのベストセラー「シンプルシリーズ」、美と健康の知恵がここに。