健康になれる裏ワザ本

河出書房新社
ライフ・エキスパート　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2011年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309651545

内容情報

[BOOKデータベースより]

カラダもココロもすっきり元気にしてくれる頼れるハウツーいろいろ。

１　ツラーイ悩みが消える！慢性症状の改善ワザ
２　疲れ知らずの体になる！食べて快調の優れワザ
３　生活習慣病や老化をストップ！自分でできる予防ワザ
４　病気に負けない体にする！食べて復活の効きワザ
５　リラックスと快眠を得る！癒しの極楽ワザ
６　毎日、元気に暮らす！すこやかマル秘健康ワザ
７　バランスよく食べる！体がよろこぶ補給ワザ
８　メタボとさよなら！脂肪を燃やす成功ワザ

[日販商品データベースより]

体も心もすっきり元気にしてくれる、頼れるハウツーが満載。肩こりを確実にほぐすテク、寝つきをよくするマクラ活用術、イライラを鎮める呼吸法など、簡単ですぐ実行でき、しかも効果バッチリの裏ワザを多数紹介。