「骨格セラピー」で下半身からきれいにヤセる！

寝る前３分の骨盤習慣

青春出版社
芝崎義夫　

• 価格: 1,236円（本体1,124円＋税）
• 発行年月: 2011年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784413110143

内容情報

[BOOKデータベースより]

ポッコリ下腹・デカ尻・ししゃも脚…何をやっても効果がなかった人に朗報。体のゆがみをとるだけで“ヤセ体質”に変わりだす。１１万人の骨格を矯正してきたカリスマが、ゆがみチェック法＆あなたに合ったヤセ方を伝授。

１　下半身ヤセの決め手は「骨」にある！―今日からはじめる「骨格セラピー」ダイエット（「体の土台」下半身を正せばヤセ体質に変わります！；でも！下半身のゆがみは「下半身だけ」ではとれません；そこで！「骨格セラピー」なんです　ほか）
２　「ゆがみチェック」でいちばん効くヤセ方がわかる！―あなただけの「骨格セラピー」プログラム（ゆがみを知る者はダイエットを制す！；ゆがみチェック１　正座がつらい；ゆがみチェック２　あぐらをかけない、ペシャンコ座りができない　ほか）
３　「骨格美人」をつくる毎日の習慣―ゆがみのない体を保つヒント（エクササイズ＋αでゆがみとオサラバ！；美脚のポイントは“重心”にあり！；基本の姿勢と歩き方をおさらいしましょう　ほか）

[日販商品データベースより]

何をやっても効果がなかった人に朗報。体のゆがみをとるだけで、“ヤセ体質”に変わりだす。１１万人の骨格を矯正してきたカリスマが、ゆがみチェック法＆それぞれのゆがみに合わせたヤセ方を伝授する。