平泳ぎ

水泳レベルアップシリーズ　

ベースボール・マガジン社
杉田光一　平井伯昌　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2011年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583103020

内容情報

[BOOKデータベースより]

「平泳ぎ」がぐんぐん速くなる。取り組みやすいが、スピードが出ない…。平泳ぎに対するそんな印象が、ガラリと変わる。北島康介を育てた名コーチが、その奥義を大公開。

１　平泳ぎの基本（ストリームライン―平泳ぎでも基本となるのはストリームラインの姿勢です；キック―足の裏で水をとらえるキックの動きをおぼえましょう　ほか）
２　平泳ぎ上達のテクニック（前に乗り込んでストリームラインで進みましょう；泳ぎの中でメリハリをつけることが大切です　ほか）
３　スタート＆ターンテクニック（クラウチングスタート；ひとかきひと蹴り　ほか）
４　正しい技術を身につけるスイムドリル（座位プル；ヘッドアップスイムｗｉｔｈフロート　ほか）
５　平泳ぎに効果的なドライランドエクササイズ（ボディスキャニング；ヒップウォーク　ほか）

[日販商品データベースより]

取り組みやすいが、スピードが出ないという印象の平泳ぎ。本書では、北島康介を育てた指導者陣が、平泳ぎの基礎から上級テクニックまでをわかりやすく解説。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。