ラクちん骨盤・背骨のゆがみ直し健康法

ポケットビジュアル　

ＰＨＰ研究所
松岡博子　

• 価格: 943円（本体857円＋税）
• 発行年月: 2011年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569795706

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　「ゆがみ直し」はこんなに簡単！（体がゆがむとこんなトラブルが！；“ゆがみ太り”ではありませんか？；こんな生活がゆがみを引き起こす！　ほか）
２　気持ちいい！「ゆがまない」生活術（きれいな立ち方；きれいな歩き方；きれいな座り方　ほか）
３　「目的別」からだが変わる！骨盤・背骨体操（ダイエット編；美容編；健康編）

[日販商品データベースより]

ゆがみを直せば、もっと健康に、もっときれいになれる。本書では、ゆがみ直しのコツから、ゆがまない生活術、目的別の骨盤・背骨体操をイラストを交えながら紹介。即効性のある体操が満載の１冊。