「玄米カイロ」でカラダ美人

手づくりカイロで体質改善＋ダイエット！

メタ・ブレーン
尾関えり　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784905239017

内容情報

[BOOKデータベースより]

「冷え」は万病のもと！ことに女性はあったかくしてこそカラダもココロも、ほんわか美人さんになれるのです。食べものも生活環境も、現代は身体を冷やしてしまいがち。身近な材料でできる「手づくりカイロ」で、カラダの中からキレイに。そしてスマートに。ナチュラル志向のあなたの元気を応援します。

第１章　玄米カイロのつくり方（桃猫堂の玄米カイロたち）
第２章　「わたし」をとり戻す（からだを感じていますか？；「からだ」＝「肉体」？；からだのセンサーを意識する）
第３章　「からだ」と「こころ」を温める（温めて初めて気づく「冷え」；冷えは万病のもと；「温める」しあわせ）
第４章　玄米カイロでキレイと元気をアップ（玄米カイロは自然の癒しのエネルギー；現代病「低体温」を解消して代謝を上げる；これからは骨盤底筋を鍛えよう！；玄米カイロで呼吸法を体感する）
第５章　玄米カイロの使い方（玄米カイロの特徴と使い方；玄米カイロでのお手あてのしかた；玄米カイロで目覚める「からだ温めダイエット」；玄米カイロで四季のお手あて）

[日販商品データベースより]

「冷え」は万病のもと。ことに女性はあたたかくしてこそ、カラダもココロも、ほんわか美人さんになれる。本書では、身近な材料でできる「玄米カイロ」という手づくりカイロのつくり方、使い方を紹介する。