おなかがへこむ魔法の本

ＰＨＰ研究所
西村仁凰子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569794228

内容情報

[BOOKデータベースより]

ウエストラインから変わった！昔のパンツがはけるようになった！…喜びの声が続々届いています。ラクラク体操で、くびれはできる。

１　目からウロコの新常識！魅力的なウエストラインをつくるには？（女性らしさを左右するウエストはサイズよりも「ウエストライン」が大切！；ボディのひみつ正しい姿勢のキホンを理解する　ほか）
２　美しく正しい姿勢「Ｏ・Ｓポジション」に戻すためのレッスン（毎日実践！「Ｏ・Ｓポジション」に戻すためのレッスン；Ｏ・Ｓポジションに戻すための動き　ほか）
３　さらなるくびれをつくるためのレッスン（Ｏ・Ｓポジションに戻したら効果抜群！！さらなるくびれを目指してストレッチ！）
４　おなかの悩み＆疑問をスッキリ解決！あなたのおなかをへこませます！！（なぜ、おなかはでるの？；腹筋をしてもおなかがへこまないのは、なぜ？　ほか）
５　生活習慣を変えると、メリハリのあるボディラインになる！（生活習慣を変え、ナイスバディになって水着を着よう！；「骨盤のゆがみ」がおなかのでる原因に　ほか）

[日販商品データベースより]

おなかが出るのは、脂肪だけでなく、姿勢の悪さが原因だった。美しく正しい姿勢に戻すためのレッスン、さらなるくびれをつくるレッスンなど、魅力的なウエストラインをつくるためのメソッド＆体操法を丁寧に解説。