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[BOOKデータベースより]
ボロボロに疲れたときこそ、少し筋肉を使う。そのあとで休む。いつまでも元気でいたい男性が、必ずやるべき簡単なことが満載。
プロローグ 私が病気にならない理由
[日販商品データベースより]第１章 男の健康は足腰で決まる
第２章 男のダイエット、成功の秘訣
第３章 体温を上げる５つの法則
第４章 精力アップの鉄則
第５章 男の不調を治す症状別レシピ
糖尿病、肥満、抜け毛、高血圧…。３５歳過ぎの男性がかかる多くの病気は、下半身を鍛えるだけで予防できる。本書では、男のダイエット成功の秘訣、精力アップの鉄則、男の不調を治す症状別レシピなどを紹介する。