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[BOOKデータベースより]
肉魚を食べても劇的に改善できる!アルコールもOK!主食などの糖質を減らせば血糖値はみるみる下がる!おいしく楽しく続けられる食事療法をやさしく解説。
プロローグ 驚きの実例!糖質制限食で劇的に改善した
[日販商品データベースより]第1章 脂質とたんぱく質の食生活は人間を健康にする
第2章 従来のエネルギー制限食では命にかかわる
第3章 食品の選択力をつける―素材別食べ方指南
第4章 食事は楽しくおいしく選ぶ―シーン別選び方指南
第5章 これだけは知っておきたい糖尿人の心得
第6章 こんなときどうする?糖質制限食の生活Q&A
主食などの糖質を減らせば、血糖値はみるみる下がる。本書では、おいしく楽しく続けられる食事療法をやさしく解説する。これだけは知っておきたい糖尿人の心得、糖質制限食の生活Q&Aなども収録。