エイコウォークでゆがみリセット！

キレイと元気をつくる骨格メソッド

生産性出版
谷英子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2010年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784820119562

内容情報

[BOOKデータベースより]

姿勢や歩き方を良くしたいけれど方法が分からないあなた…その答え、ココにあります！普段の「立つ」と「歩く」を見直すだけであなたの体が見違えます。

１　カラダのゆがみに“気づく”（ゆがみに気づこう！；正面写真で姿勢チェック　ほか）
２　ゆがみの仕組みを“学ぶ”（ゆがみを学ぼう；こんな生活していませんか？　ほか）
３　エイコウォークを“実践する”（骨格メソッド；サイドプログラム　ほか）
４　お悩み別エイコウォークレッスン（猫背解消で、瞬間アンチエイジング　エイコウォークで健康力ＵＰ！；出産で開いた骨盤をギュッと引き締める　エイコウォークで女性力ＵＰ！　ほか）
先生教えて！エイコウォークレッスンＱ＆Ａ

[日販商品データベースより]

人気の骨格姿勢インストラクターによるウォーキング講習の内容を凝縮。お金も時間もかけずに、日常の「立つ」「歩く」を見直すだけで、姿勢が良くなる「エイコウォーク」を紹介する。