サッカーのコンディショニング

ベストパフォーマンスづくりの理論と実際

大修館書店
戸苅晴彦　池田誠剛　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2010年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784469267051

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　コンディショニングの考え方
第２章　大会とコンディショニング
第３章　長期リーグに向けたコンディショニング―Ｊリーグや海外のクラブを例にして
第４章　ウォーミングアップの理論と実際
第５章　クーリングダウンの理論と実際
第６章　トレーニング計画立案の基礎
第７章　サッカー選手の身体組成とウエイトコントロール
第８章　疲労の考え方とその対策
第９章　サッカーの環境対策
第１０章　栄養摂取のノウハウ

[日販商品データベースより]

最高のコンディションづくりを目指す指導者のバイブル。大会や長期リーグに向けたコンディショニング、ウォーミングアップ、トレーニング、身体組成、疲労対策、環境対策、栄養摂取など、現場の情報に基づき解説。