たった２分で心がスッキリする「体のツボ」

知的生きかた文庫　も２１ー１

三笠書房
森川綾女　

• 価格: 713円（本体648円＋税）
• 発行年月: 2010年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837979074

内容情報

[BOOKデータベースより]

心を瞬時に「ほぐす」「癒す」「強くする」！「いつでも、どこでも、自分で」できる心の健康法。

はじめに　「ツボをたたく」だけで驚きの効果！―新しい「心の健康法」
１章　「ツボをたたく」だけで、なぜ心がスッキリする？
２章　「ストレス」「苦手意識」「もの忘れ」…「心がスッキリする」体のツボ
３章　「緊張」「不安」「悲しみ」…「負けない自分をつくる」体のツボ
４章　「ダイエット」「禁煙」「やる気アップ」…「意志が強くなる」体のツボ
５章　「頭にくる！」「恥ずかしい！」「うつかも？」…「気持ちをコントロールする」体のツボ