健康診断で中性脂肪値が高めの人が読む本

幻冬舎
宮崎滋　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2010年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784344902022

内容情報

[BOOKデータベースより]

心臓・脳の病気を発症する危険因子、中性脂肪を増やす７つの原因。数値を改善する生活習慣とは。

第１章　どうして中性脂肪値が高くなるのか。原因を探る
第２章　内臓に脂肪がたまると病気を招く
第３章　改善をはじめる前に。中性脂肪の基礎知識を得る
第４章　中性脂肪値を食事で下げる
第５章　運動や生活改善で数値の上がりにくい体質に
第６章　自力で下げられない人は医師のサポートを受けて

[日販商品データベースより]

内臓に脂肪をためる、食べぐせがある。本書では、中性脂肪値の高い人にみられる５つの「食べぐせ」をあげ、原因と改善法を紹介。中性脂肪についての正しい理解を深めるための１冊。食せいかつ日誌も収録。