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[BOOKデータベースより]
誰でも「心が楽になりたい」と思って生きているのに、自ら苦しみを招いてしまうことがある。うつは苦しみから逃れたい心が悲鳴を上げる病気。だから、うつ病を治す、再発を防ぐには、心の苦しみを取り除くしかない。ところが治療現場では、自殺のリスクがある薬に頼っているのが現状。本当にうつを完治させたいなら、心の苦しみを「暗示」によって追い払ってやる。その方法を、うつの経験者でもある医師がわかりやすく解説した。うつになりやすく、自殺の多い国民と言われる日本人を救う一冊。
第1章 薬でうつは治らない(すべての人は心が楽になりたい;日本人は競争に耐えられない優しい人種である ほか)
[日販商品データベースより]第2章 どんどん悪くなる、うつ病治療の現状(うつ治療の現状―お医者さん、薬でうつ病が治っていますか?;抗うつ剤はどのようにして発見されたか ほか)
第3章 うつを呼び込む心のクセ(自分を責めることでうつになった私;うつになる怖さを知ることがうつを防ぐ ほか)
第4章 心が楽になる暗示のかけ方(自分に自信が持てるようになる暗示;ストレスが消える暗示 ほか)
第5章 暗示力を高める生活法(脳の薬はなるべく使わない;心が楽にならなければ幸せはない ほか)
医師でありながら自ら「うつ」に苦しみ、克服した体験をもとに、自己暗示の方法をわかりやすく伝授。うつを呼び込む心のクセ、心が楽になる暗示のかけ方、暗示力を高める生活法などを解説する、うつ撃退マニュアル。