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PHP研究所 浜内千波
浜内式なら、広島風はもちろん、大阪風でもダイエットに最適です。しかも、肉や魚、野菜の旨味成分をしっかり引き出しているので、ほんとうにおいしい。ここでは47種のお好み焼きを紹介しています。1枚1枚焼いていくうちに、いつしかそれぞれのご家庭の味になっていくことでしょう。その頃には、きっとダイエットにも成功しているはずですよ。
肉を使ったお好き焼き 「脂」を除けば、肉だって大丈夫!(生ハムとカリカリにんにくのお好み焼き(広島風);豚肉とキムチのお好み焼き(広島風) ほか)海鮮を使ったお好み焼き 海の恵みは低カロリーですよ(えびときぬさやのお好み焼き(大阪風);あじの干物と桜えびのお好み焼き(大阪風) ほか)野菜を使ったお好み焼き 野菜を彩りよく、たっぷりどうぞ(アボカドとにんじんのお好み焼き(大阪風);パブリカとアスパラガスのお好み焼き(大阪風) ほか)変わり種のお好み焼き こんな遊び心はいかが?(白滝のお好み焼き(大阪風) タジン鍋;はんぺんのお好み焼き(大阪風) ほか)
フライパンでできる浜内式お好み焼きはダイエットにピッタリ。スプーン2杯の小麦粉だけ、葉菜たっぷり、特製ソースでカロリー50%オフ。食べても太らない47種のお好み焼きレシピと焼き方のコツを紹介。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
浜内式なら、広島風はもちろん、大阪風でもダイエットに最適です。しかも、肉や魚、野菜の旨味成分をしっかり引き出しているので、ほんとうにおいしい。ここでは47種のお好み焼きを紹介しています。1枚1枚焼いていくうちに、いつしかそれぞれのご家庭の味になっていくことでしょう。その頃には、きっとダイエットにも成功しているはずですよ。
肉を使ったお好き焼き 「脂」を除けば、肉だって大丈夫!(生ハムとカリカリにんにくのお好み焼き(広島風);豚肉とキムチのお好み焼き(広島風) ほか)
[日販商品データベースより]海鮮を使ったお好み焼き 海の恵みは低カロリーですよ(えびときぬさやのお好み焼き(大阪風);あじの干物と桜えびのお好み焼き(大阪風) ほか)
野菜を使ったお好み焼き 野菜を彩りよく、たっぷりどうぞ(アボカドとにんじんのお好み焼き(大阪風);パブリカとアスパラガスのお好み焼き(大阪風) ほか)
変わり種のお好み焼き こんな遊び心はいかが?(白滝のお好み焼き(大阪風) タジン鍋;はんぺんのお好み焼き(大阪風) ほか)
フライパンでできる浜内式お好み焼きはダイエットにピッタリ。スプーン2杯の小麦粉だけ、葉菜たっぷり、特製ソースでカロリー50%オフ。食べても太らない47種のお好み焼きレシピと焼き方のコツを紹介。