内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
働く人のための、３ステップで作れる、１杯２００ｋｃａｌ以下の、ココロと体に優しいレシピでヘルシーＬＩＦＥ。
１ 今日から始めよう―マイボトルＬＩＦＥ
２ Ｍｏｒｎｉｎｇ朝は作り置き酢をアレンジ―ビネガードリンク
３ Ｌｕｎｃｈお弁当感覚でヘルシーランチ―おかずになる具だくさんスープ
４ Ａｆｔｅｒｎｏｏｎオフィス疲れを癒す―リフレッシュドリンク
５ Ｄｉｎｎｅｒ＆Ｌａｔｅ ｎｉｇｈｔ手軽に活用したい―混ぜるだけのカップスープ
番外編 甘いものが欲しいときのお手製スイーツドリンク
使用者急増中のマイボトルと、ヘルシーダイエットの観点を融合させた、初めてのマイボトル対応レシピ本。１日のリズムの時間帯に応じて３ステップで手軽にできる、ドリンク＆スープレシピを７７品紹介する。
のマークが目印です。
[商品紹介]
飲み物以外も入れてみよう
最近オフィスの給湯室でステンレスやアルミのボトルが乱立している光景をよく見かけます。その正体はサーモマグなる保温性・保冷性の高い、水筒のようなそうでないようなオシャレな代物なのだそうです。色も形も種類も様々なものがあるようです。本書はそんなサーモマグに飲み物を入れるだけでなく、軽めのスープを入れて持ち歩こうといった内容となっています。