禅が教える「考えない」作法

昨日を悔やむな、明日を思いわずらうな

亜紀書房
高田明和　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2010年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784750510132

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳は常にものを考え、休むことがない。そして、思い出すのは嫌な記憶ばかり。くよくよ、いらいら、ああでもないこうでもない、と堂々巡り。禅はそれら煩悩から離れ「清らかな心」を取り戻すために、「考えないこと」を重視する。

まえがき　考えてはならぬ、思い出してはならぬ
第１部　「考えない」からうまくいく（考えることが心を苦しめる；心を傷つけないこと、それを第一に心がける；心を苦しめない方法を見つける；考え方のゆがみを直しなさい　ほか）
第２部　禅が教える「考えない」作法（悟ったからといって賢明な判断ができるわけではない；禅とは「心」を知る修行；あれかこれかと考えない―公案が問いかけるもの；だれでもできる坐禅入門　ほか）

[日販商品データベースより]

考えることを止めれば、“今ここ”に集中でき、過去を悔やまず、明日を思いわずらうこともなくなる。そのためには、座禅とプラスの言葉を口にするのがいい。心を元気にするレッスン法を紹介。