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EICO DIET 2

コスモの本
日本ダイエット健康協会 EICO 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2010年06月
判型
A5
ISBN
9784906380916

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内容情報
[BOOKデータベースより]

この本では、上半身をウエスト、二の腕、バスト(バストアップ)、背中の4つの部位に分け、それぞれ4週間分のシェイプアップメニューを紹介しています。体力や筋力に自信がない人や、体のかたい人にも気軽にできて、気になる部位に的確にビシッと効かせる、それがEICO式のエクササイズです。

1章 EICOの上半身やせメソッド
2章 ウエストLock on!
3章 二の腕Lock on!
4章 バストLock on!
5章 背中Lock on!
6章 EICO的“カラダが変わる”ライフスタイル論

[日販商品データベースより]

“元デブ子ちゃん”が11キロの減量に成功し、準ミス日本に。ウエスト、二の腕、バスト、背中の4部位に分け、それぞれ4週間のシェイプアップメニューで理想の上半身を手に入れる、EICO式エクササイズを紹介。

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