ＥＩＣＯ ＤＩＥＴ ２

コスモの本
日本ダイエット健康協会　ＥＩＣＯ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2010年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784906380916

内容情報

[BOOKデータベースより]

この本では、上半身をウエスト、二の腕、バスト（バストアップ）、背中の４つの部位に分け、それぞれ４週間分のシェイプアップメニューを紹介しています。体力や筋力に自信がない人や、体のかたい人にも気軽にできて、気になる部位に的確にビシッと効かせる、それがＥＩＣＯ式のエクササイズです。

１章　ＥＩＣＯの上半身やせメソッド
２章　ウエストＬｏｃｋ　ｏｎ！
３章　二の腕Ｌｏｃｋ　ｏｎ！
４章　バストＬｏｃｋ　ｏｎ！
５章　背中Ｌｏｃｋ　ｏｎ！
６章　ＥＩＣＯ的“カラダが変わる”ライフスタイル論

[日販商品データベースより]

“元デブ子ちゃん”が１１キロの減量に成功し、準ミス日本に。ウエスト、二の腕、バスト、背中の４部位に分け、それぞれ４週間のシェイプアップメニューで理想の上半身を手に入れる、ＥＩＣＯ式エクササイズを紹介。