脱！がんサイクルのすすめ

がんですが、元気です

花伝社 共栄書房
安部隆雄　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2010年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763405722

内容情報

[BOOKデータベースより]

栄養学のスペシャリストが贈る自らのがん体験を踏まえた、健康に生きるための実践的栄養学講座。

第１章　私も「ガン」のひとりです（私と「ガン」の出会い；「ガン」とともに生きる）
第２章　本当は、怖くない「ぽん」（「ぽん」は本当に増えているのか；「ぽん」はこうしてつくられる　ほか）
第３章　体は、食べたものでできている（健康と食べ物の関係；「食べ物」と「製品」　ほか）
第４章　闘わない「ぽん」生活―健康サイクルのすすめ（「入れる」―「生命素」を上手に入れていますか？；「まわす」―血液、きちんとまわっていますか？　ほか）
第５章　これだけは守りたい―健康サイクル一〇ヵ条（食事は、主食を中心に組み立てよう；何を食べる？―『生命素』を過不足なく摂ろう　ほか）