奇跡の１食５００ｋｃａｌレシピ

低カロリーなのに満腹！おいしい！

河出書房新社
岩崎啓子　生活改善レシピ編集部　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784309282091

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエットしたいけど、粗食はイヤ！全国２５００病医院で支持され、累計４００万部！「生活改善レシピ」の人気献立が１冊に。「５００ｋｃａｌ調理力」でおいしく、健康になる。

第１章　低カロリーなのに！お腹いっぱい！が味わえる献立
第２章　低カロリーなのに！みんなでいっしょに！食べられる献立
第３章　低カロリーなのに！体が元気になるスタミナ献立
第４章　低カロリーだけどバランスよく！ササッと作れる！スピード献立
第５章　低カロリーレシピの肝！旬の食材、ＭＡＸ！活用献立
第６章　調理力を上げてイキイキ食べよう！

[日販商品データベースより]

ダイエットしたいけどおいしいものをお腹いっぱい食べたい。そんな悩みを解決。「５００ｋｃａｌ調理力」を身に付け、おいしく、健康になれる。低カロリーで食欲も大満足のヒント満載・健康レシピ集。