元気でおりこう！キッズ・ヨガ

ママにも効果バツグン

大和書房
深堀真由美　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2010年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784479920298

内容情報

[BOOKデータベースより]

キッズにもストレスがあるのです。呼吸とポーズ、親子のコミュニケーションで心と体を整えましょう。お母さんの悩みを楽しみながら解決。

キッズ・ヨガのメリット
ヨガをはじめる前に
ウォーミングアップ
リズム・ヨガ
お母さんと一緒
お母さんがお手伝い

[日販商品データベースより]

「落ち着きが無い」「集中力が足りない」「Ｏ脚を直したい」などキッズの悩みに効く親子ヨガを紹介。一緒に行うことで、ママにもダイエットや美容、育児ストレス発散の効果が。親子の絆も深まる１冊。