ビューティ筋膜ストレッチ

寝る前１回握って→まわす

メディアファクトリー
Ｋｙｏ　

• 価格: 1,738円（本体1,580円＋税）
• 発行年月: 2010年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784840134057

内容情報

[BOOKデータベースより]

肌の再生力ＵＰ、からだを若返らせる新ストレッチ。カリスマ講師のＮＯ．１人気レッスン。みるみる体が変わる７日間プログラム。

ビューティ筋膜ストレッチ　おすすめのやり方
健康で美しい体にはしなやかな筋膜の存在が欠かせません
最良の筋膜ケアは“つかんで動かす”
ちょっとお勉強　筋膜ケアはスポーツ界では常識！
驚きの効果！筋膜ストレッチ体験談
基本のやり方３ステップ
さらに効果を上げるポイント
実践！すっきり下半身（足；太もも；骨盤まわり；お腹）
実践！すっきり上半身（腕；二の腕＆胸；フェイスライン）
時間がない時の４分即効全身コース

[日販商品データベースより]

肌の再生力をアップさせ、体を若返らせる新ストレッチを、カリスマ講師が伝授。肌がつやつやになり、ボディバランスが整い、冷え・肩こりなどの不調が改善する。見ながらできるＤＶＤ付き。