血圧の高い人がまず最初に読む本

血圧を下げる名医の知恵１２８
病気を防ぐ！健康図解シリーズ　４

主婦と生活社
主婦と生活社　半田俊之介　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2010年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784391138948

内容情報

[BOOKデータベースより]

食事術、運動法、生活のコツ、最新治療法。血圧を下げる名医の知恵１２８。

１章　高血圧について知っておきたい基礎知識
２章　血圧を上げない食事の心得
３章　肥満を解消して高血圧を防ぐ
４章　運動習慣を確立して高血圧を改善
５章　アルコールと上手につき合い、タバコはやめる
６章　ストレスを撃退して血圧をコントロール
７章　日常生活を見直して高血圧を予防・改善
８章　合併症を防ぐ高血圧の最新療法

[日販商品データベースより]

健康診断で「血圧が高い」と指摘された人のための医学入門書。知っておきたい基礎知識から、血圧を下げるための食事術、運動法、生活のコツ、最新治療法まで、すぐに役立つ情報が満載。