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いきいき脳のつくり方

臨床医が明かす“しなやかな脳”の科学
知りたい!サイエンス 

技術評論社
古賀良彦 

価格
1,738円(本体1,580円+税)
発行年月
2010年06月
判型
B6
ISBN
9784774142609

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内容情報
[BOOKデータベースより]

精神科医として長い臨床経験から言えることは、脳のすごさはその柔軟性にあることです。心の背景にある脳の働きを探ると、脳の柔軟性を守り高めることは、心を健やかにし、生活を豊かにしてくれます。これからその具体的な方法を話しましょう。

第1章 脳の構造と役割―脳の中は、どうなっている?
第2章 脳と通説・俗説―脳に関する疑問と誤解を解く!
第3章 脳と睡眠―睡眠が脳を活性化させる?
第4章 脳とストレス―ストレスは、脳にとって本当に悪者?
第5章 脳とうつ病―うつ病のとき、脳では何が起きているの?
第6章 脳と記憶―記憶の能力を衰えさせない工夫は?
第7章 脳と香り(匂い)―よい香りは脳のメンテナンスに効果的?
第8章 脳の賦活(活性化)―脳を元気にする「ブレインヘルス・トレーニング」とは?

[日販商品データベースより]

臨床医が、これまでの研究を踏まえながら、人を生き生きとさせるための脳の情報を、科学的根拠に基づいてやさしく解説。脳に対する誤解を解き、臨床科学からみた脳を正しく働かせる知識を身に付けられる1冊。



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