藤田霊斎丹田呼吸法

向上し続ける人生の構築

佼成出版社
鈴木光弥　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2010年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784333024223

内容情報

[BOOKデータベースより]

藤田霊斎の丹田呼吸法を、著者の実演による写真入りで本邦初、完全公開。

第１章　修行という生き方（充実した人生をつくる修行；修行に必要な楽観的な心　ほか）
第２章　理想的人間像（腹の人こそ理想的人間像；腹をつくることは根を養うこと　ほか）
第３章　腹の人になるための修行（修行の三原則；修行の中心になるのは呼吸（調息）　ほか）
第４章　丹田呼吸法の実際（丹田呼吸法の要諦；緩息　ほか）
第５章　丹田呼吸法の理解を深めるための道歌

[日販商品データベースより]

本書では釈尊を祖とし、天台大師智��、そして臨済宗中興の祖と謳われる白隠禅師へ伝えられた呼吸法を紹介します。明治期、この仏教の伝統的な呼吸法を「調和道丹田呼吸法」として体系化させたのは真言宗智山派の僧侶・藤田霊斎でした。呼吸を練り、臍下丹田を充実させることにより健康を得ることはもちろん、老いても向上し続ける人生を構築できるとしています。