ストレッチングセラピー

Ｓｔｒｅｔｃｈｉｎｇ　ｔｈｅｒａｐｙ．

医道の日本社
ジャリ・イリネン　泉秀幸　

• 価格: 4,950円（本体4,500円＋税）
• 発行年月: 2010年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784752930884

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１部　ストレッチングセラピー　理論編（一般的な関節生理学；ストレッチングの概念；関節の種類；関節のモビリティーに影響を与える要因；筋緊張に影響する要因　ほか）
第２部　ストレッチングセラピー　テクニック編（咀嚼筋；頸部の筋肉；肩部の筋肉；上肢の筋肉；胸部の筋肉　ほか）

[日販商品データベースより]

怪我の予防、また筋緊張の緩和にと手技療法家にとって欠かせないストレッチング。やさしく簡単な方法だと思われがちだが、身体のタイプ、年齢、性別、遺伝要素、行うスポーツ、またストレッチングをする時間帯によって、適切な方法も予防効果も様々である。本書では、そんなストレッチングに関する理論から実践まであますことなく解説されている。
第1部の「理論編」では解剖学、生理学から方法論、安全性、研究のエビデンスまでストレッチングに関連するあらゆる知識が包括的に網羅。そして、第2部の「テクニック編」ではビジュアル的に優れた各筋のイラストとテクニックの写真が収録されている。
第１部の理論を踏まえたうえで、実際はどのようにストレッチングをするのが正しいのか、またどんなリスクがあるかについて、わかりやすく丁寧に書かれているので、明日からでもすぐに取り入れることができる。ストレッチングを行う、またはこれから取り入れようとする、すべての施術家にとって必須のマニュアル本が誕生！