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主婦の友社 主婦の友社
腰痛の専門家29人が、今日から実践できる具体的な腰痛の治し方、再発防止法のコツを厳選紹介。
第1章 「ギックリ腰」の痛みをすみやかにとり去る手当てと再発予防のコツ第2章 長時間の「ドライブ」に伴う腰痛を予防・解消するコツ第3章 「デスクワーク」に伴う腰痛を防ぎ、やわらげるコツ第4章 慢性腰痛によく効く、すぐ効く「ツボ」のさがし方と刺激法のコツ第5章 身のまわりにある「道具」を腰痛の解消に活用するコツ第6章 いつの間にか腰痛が楽になる「入浴」と「睡眠」のコツ第7章 無理なく足腰を強化して、腰痛を解消する「体操」と「マッサージ」のコツ第8章 「漢方薬」をじょうずに用いて慢性腰痛やギックリ腰を改善するコツ
腰痛の多くは日常の生活のちょっとした工夫とコツで治せる。腰痛の専門家29人が、今日から実践できる具体的な腰痛の治し方、再発防止法のコツを厳選紹介。腰の不安を断ち切る知恵が満載。
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〓屋義弘
価格:1,430円(本体1,300円+税)
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【2007年10月発売】
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又吉直樹
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【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
腰痛の専門家29人が、今日から実践できる具体的な腰痛の治し方、再発防止法のコツを厳選紹介。
第1章 「ギックリ腰」の痛みをすみやかにとり去る手当てと再発予防のコツ
[日販商品データベースより]第2章 長時間の「ドライブ」に伴う腰痛を予防・解消するコツ
第3章 「デスクワーク」に伴う腰痛を防ぎ、やわらげるコツ
第4章 慢性腰痛によく効く、すぐ効く「ツボ」のさがし方と刺激法のコツ
第5章 身のまわりにある「道具」を腰痛の解消に活用するコツ
第6章 いつの間にか腰痛が楽になる「入浴」と「睡眠」のコツ
第7章 無理なく足腰を強化して、腰痛を解消する「体操」と「マッサージ」のコツ
第8章 「漢方薬」をじょうずに用いて慢性腰痛やギックリ腰を改善するコツ
腰痛の多くは日常の生活のちょっとした工夫とコツで治せる。腰痛の専門家29人が、今日から実践できる具体的な腰痛の治し方、再発防止法のコツを厳選紹介。腰の不安を断ち切る知恵が満載。