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価格：681円（本体619円＋税）
【2009年06月発売】
価格：3,080円（本体2,800円＋税）
【2000年07月発売】
価格：913円（本体830円＋税）
【2017年04月発売】
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[日販商品データベースより]
健康なシニアを目指すために必要な栄養が、無理なくおいしくとれるレシピ集。本書では、「免疫力ＵＰ・骨を丈夫に・腸をすっきり・脳の若さを保つ」の４つを柱に、簡単で作りやすい料理を紹介する。