マラソン１００回の知恵

サブフォーをめざす市民ランナーへ
平凡社新書　５０７

平凡社
原章二　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2010年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784582855074

内容情報

[BOOKデータベースより]

市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのための本。マラソンを走って知恵がつくかどうかはわからないが、フルを百回以上完走した経験を活かし、実用に徹して書かれた本書には、市民ランナーの現実に即した小さな知恵が満載。あなたもこれでサブフォー間違いなし。プロの立場を徹底的に排した反エリートマラソン宣言。

はじめに―市民マラソン入門
こころとからだの準備
プロダクツ、コース、ダイエット
トレーニングとレース出場
フルマラソンに向けて
マラソンの走り方
走力アップのために
「卒業」を目指して
おわりに―「卒業」後の進路
付録

[日販商品データベースより]

市民ランナー人口は多く、その思いは熱い。プロの立場を排し、彼らの憧れ「サブフォー」実現のために本当に必要な知恵だけを厳選。市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのための１冊。