考える力を身につけるバレーボール練習メニュー２００

池田書店
米山一朋　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2010年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784262163314

内容情報

[BOOKデータベースより]

レシーブ、トス、スパイクの基本から、ポジション別、戦術の発展練習まで。“勝つチーム”を目指す練習メニューが満載。個とチームを強くする「バレーの教科書」。

第１章　バレーに必要な機能を高める「コーディネーション」編
第２章　すべてのプレーの基本となる「パスワーク」編
第３章　ゲームの流れをつくる「サーブ」編
第４章　相手の攻撃を受け止める「レシーブ」編
第５章　相手の守備を打ち崩す「スパイク」編
第６章　相手の攻撃を防ぐ壁「ブロック」編
第７章　特別な役割を担うポジション「セッター＆リベロ」編
第８章　チーム力を上げていく「実戦練習」編
第９章　練習前後に体をほぐす「ストレッチ」編

[日販商品データベースより]

レシーブ、トス、スパイクの基本から、ポジション別、戦術の発展練習までを網羅した、個とチームを強くするバレーボールの教科書。図と写真を駆使したプロセス解説と、“勝つチーム”を目指す練習メニューが満載。