「くびれ」骨盤調整

季節ごとにキレイになる！
講談社の実用ｂｏｏｋ　

講談社
Ｋｙｏ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2009年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062997058

内容情報

[BOOKデータベースより]

骨盤をしめるだけではくびれません！予約の取れないカリスマ講師がはじめて明かす、骨盤調整の本当の話。四季にカラダをキチンと反応させて美しいプロポーションを作りましょう。

第１章　骨盤はしめるだけではくびれない
第２章　季節ごとにキレイになる！（春にくびれる『ビューティ・ペルヴィス』―春は排泄期、ゆるみを誘導しよう！；夏にくびれる『ビューティ・ペルヴィス』―夏は活性期、汗を誘導しよう！；秋にくびれる『ビューティ・ペルヴィス』―秋は安定期、繊細な感覚を誘導しよう！；冬にくびれる『ビューティ・ペルヴィス』―冬は停滞期、うるおいを誘導しよう！）
第３章　ヴィーナスラインはこうしてできる
第４章　自分バランスでもっとキレイに！

[日販商品データベースより]

ポテ腹、イライラ、肩こりには骨盤調整が効く。ゆるめて、しめて、固定する。季節にあわせた骨盤調整で、カラダも心もみるみる変わる。予約の取れないヨガスタジオのカリスマ講師による最新骨盤調整法。