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- しばられてみる生き方
-
軍隊式・超ストレスコントロール術
講談社+α新書 490ー1A
- 価格
- 922円(本体838円+税)
- 発行年月
- 2009年10月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784062726139
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[BOOKデータベースより]
階級制、規律、バディシステムetc.軍隊は「ラクになれる」術の宝庫だ―現代という戦場を生き延びる人々に、軍隊組織が培ってきたストレス対処法のコツを伝授。
第1章 過度な自由が人を不安にする(自由がストレスを生む!?;不快感情の苦 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 責任感につぶされる人々(責任感は小さいほうがいい!?;責任感のデメリット ほか)
第3章 目標は高くなくていい(理想は中くらいがいい!?;隊員は訓練することが好き ほか)
第4章 話す軍人(勇者の新しい形;忘れる対処の利点、不利点 ほか)
第5章 個人のストレスコントロール技術を育てる(それはストレス?それともストレス解消法;ストレス解消法を育てる)
自由を与えられると、選択することが多すぎて逆に不自由を感じてしまう。そう思ったことがある人必見の軍隊式ストレス対処法のコツを紹介。余計なところで悩まなくなり、ラクになれる法則を解説する。