モテ脚・骨盤矯正ダイエット

骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる！　かわいくやせる！１日５分の１０日間プログラム
ＰＨＰビジュアル実用ｂｏｏｋｓ　

ＰＨＰ研究所
山田光敏　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2009年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784569773278

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　骨盤を整えるには正しい手順が大切！（骨盤を効率よく矯正するには；骨盤を整える、簡単習慣）
２　忙しい人のための１日１分間レッスン（骨盤や下腹部を引き締める；からだの疲れを解消する　ほか）
３　モテ脚・骨盤矯正ダイエット１日５分、１０日間プログラム（プログラムの進め方；ＳＴＥＰ１　骨盤をリセットしてゆがみを取りやすくする　ほか）
４　骨盤を鍛えたらモテ脚になる！モテ脚ストレッチ（プログラムの進め方；ＳＴＥＰ１　下半身リセットでモテ脚の基礎づくり　ほか）

[日販商品データベースより]

話題の骨盤矯正で脚はほっそり。脚・体のラインが見違えるほどきれいになるノウハウを紹介。毎日わずかな時間でできるストレッチや骨盤矯正プログラム、美脚効果のあるストレッチなどを写真でわかりやすく紹介。