目で見る！毎日の食事カロリー辞典 決定版

Ｇａｋｋｅｎ
上村泰子　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2009年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784054041585

内容情報

[BOOKデータベースより]

おかず・素材からおやつまで約９８０食品を掲載。見開きでワンテーマだから探しやすくて、使いやすい！やせるコツ・やせる食べ方がすぐわかる。

１　ラクにやせるためのダイエットの基礎（カロリー辞典でダイエットを成功させよう！；食生活チェックで太った原因を発見！　ほか）
２　料理のカロリー（肉料理（牛肉）；肉料理（豚肉）　ほか）
３　お菓子＆ドリンクのカロリー（和菓子；洋菓子　ほか）
４　素材のカロリー（肉；魚介　ほか）
５　素材別上手な食べ方ガイド（肉類の上手な食べ方；魚介類の上手な食べ方　ほか）

[日販商品データベースより]

カロリーをはじめ、脂質量や食物繊維量など気になる栄養情報が充実。外食・市販食品を含め、よく食べる食品をオールカラーの写真付きで９００点以上を収録。ヘルシーにやせるためのカロリー辞典の決定版。