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[BOOKデータベースより]
腰痛は癌などの大病の前に起きることも多い。痛みの動作から問題のある箇所をさぐり、原因箇所に合わせた体操で、自分で腰の痛みを緩和する手助けを示す。
腰痛の原因を探る
[日販商品データベースより]腹から腰の痛みをとる
弾力のある腰、腰痛をしらず
矯体法で腰痛を解消する
動かしながら腰痛を治す
腰痛といっても、その原因は人により千差万別。なぜ腰痛が起きるか、痛みの動作から問題の箇所をさぐる。原因箇所別に効果のある自分でできる体操と矯正法を厳選し、写真やイラストでわかりやすく紹介。