不安な心が軽くなる本

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
川村則行　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2009年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569771571

内容情報

[BOOKデータベースより]

ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられる。不安のメカニズムと対処法を知り心を休ませる６２のヒント。

第１章　不安な気持ちとサヨナラするための考え方（「不安」は心に起こる生理現象；体調が整わないとき、心が影響していることがある　ほか）
第２章　人間関係をもっとステキにするための考え方（自分の利益を長い目で考える；人をライバル視してしまい、苦しいとき　ほか）
第３章　あなたらしくノビノビと生きるための考え方（人によく思われようとがんばらないで；相手の不機嫌に巻き込まれないようにしよう　ほか）
第４章　あなたの本当の価値を知り、もっと人生を楽しむための考え方（傷つきやすい心の秘密；「うまくいく」経験を積む方法　ほか）
第５章　キラキラ輝く未来を手に入れるための考え方（神様はあなたを守ってくれる；満足できる人生を歩くために　ほか）

[日販商品データベースより]

ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられる。「不安」は、扱いに多少の注意が必要だが、恐れすぎる必要はない。本書は不安のメカニズムと対処法を知り、心を休ませる６２のヒントを紹介する。