くびれる！腸もみダイエット

ＰＨＰ研究所
大家靖史　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2009年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569770130

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日１分からでも大丈夫。下腹のポッコリをスッキリさせる、便秘を解消、お通じラクラク、骨盤のゆがみを改善できる、体のラインを引き締める、お肌をキレイに整える。シンプル、簡単、腸もみダイエット。

１　腸もみで痩せる秘密を大公開！（腸の調子整えることでダイエットできる；お通じスムーズ、美力アップ；腸もみダイエットでメリハリボディを手に入れる　ほか）
２　１日１分でもＯＫ！腸もみのうれしい魔法（お通じをよくするウォームアップマッサージ；いつでも、どこでも、気軽にマッサージ；筋肉をほぐすウォームアップストレッチ　ほか）
３　元気な腸をつくるためのおすすめテク（キラキラ腸美人のつくり方；スッキリをキープ！で毎日ハッピー；「腸に効果てき面」のツボ　ほか）

[日販商品データベースより]

１日１分からでも大丈夫。骨盤のゆがみや、ポッコリお腹もスッキリ改善。元祖「腸もみ」提唱者が、おなかをもみ、骨盤調整エクササイズを行い、便秘を改善して内側からキレイに引き締めるダイエット法を紹介する。