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- 飲んでも太らない秘密の習慣
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- 価格
- 836円(本体760円+税)
- 発行年月
- 2009年07月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413042413
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【2013年12月発売】
[BOOKデータベースより]
なぜ、あの人はお酒を飲んでも太らないのか?その秘密は、代謝をアップさせる「飲み食い術」にあった!カロリーを減らす「引き算」のダイエットではなく、体に必要な栄養をとって脂肪を燃やす「足し算」のダイエットを提唱する著者が、お酒と上手につきあうヒントを伝授する。
序章 「お酒を飲むから太る」は真っ赤なウソ?
[日販商品データベースより]第1章 飲みたい人は、食べなさい!
第2章 飲むか、飲まれるか、それが問題だ
第3章 ビールと発泡酒、太りやすいのはどっち?
第4章 お酒好きでもやせられる!伊達式ダイエットのルール
第5章 お酒を飲んで太る人、太らない人の習慣
第6章 「飲み過ぎた!」あとのお助けヒント
カロリーを減らす「引き算」のダイエットではなく、体に必要な栄養をとって脂肪を燃やす「足し算」のダイエットを提唱。3千人以上をやせさせたダイエットカウンセラーが教える今夜から使える「食べ合わせ」栄養学。